かわいい工房の、ひろです。
欲しい商品があり、スーパーをはしごしましたがゲットならず。
3軒目のスーパー行く途中で雨が激しくなってきまして。
そのスーパーは屋外駐車場。
駐車場からスーパー入口まで屋根なし。
諦めて帰りました…とほほ。
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さてタイトルにも書いた
命の貯金。
これ、私がお世話になっている整体の先生がおっしゃっていた言葉。
私、腰が故障してました。
あんなことが二度と起きないように、先生の許可が出たら運動を始めようと思ってまして。
ジムに定期的に通うのは現段階で難しいので、スイミングかウォーキング、ランニングあたりかなーと。
先生にお聞きしたら、絶対に
ウォーキング
だそうです。
ウォーキングこそ【命の貯金】だと僕は思ってます、と。
命の貯金…
この言葉がいい意味で強烈に突き刺さりまして（笑）
私の場合、1週間後から運動許可が出たのでウォーキングやります！
ウォーキング時間は40分でいいそうで。
1時間は疲労感が出るので40分がベストだそうです。
そうなのか…ウォーキングが一番いい運動なのか。
確かに全身運動、有酸素運動ですもんね。
四十路街道、2年目の私。
これから命の貯金したいと思います。
【10月レッスンスケジュール】
◉12日（金）10:30〜13:00
◉23日（火）10:30〜13:00
◉30日（火）10:30〜13:00
土日、明記してある日程以外でもレッスン可能です。
日によっては3歳の娘が在宅となります。ご了解頂ける場合はレッスン可能となります。こちらもお気軽にお問い合わせ下さい。
皆様とお会いできるの楽しみにしております。
現在レッスン可能なリボンです。
心もお顔もパッと華やぐお教室、ぜひいらしてみて下さい(^^)
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